Surevan kohtaaminen voi tuntua pelottavalta, koska et halua sanoa tai tehdä mitään väärää. On kuitenkin hyvä muistaa, että sureva ei odota sinulta täydellisiä sanoja tai ratkaisuja – vain läsnäoloa.
Sinun ei tarvitse osata vastata kaikkiin kysymyksiin tai poistaa heidän tuskaansa. Usein tärkeintä on vain olla paikalla, kuunnella ja antaa tilaa tunteille. Jos tunnet olosi epävarmaksi, voit aloittaa yksinkertaisella lauseella, kuten "En tiedä, mitä sanoa, mutta haluan olla tässä kanssasi."
Surevalle pelkkä viestisi siitä, että välität, voi olla korvaamaton. Älä pelkää omaa epätäydellisyyttäsi – inhimillisyys ja vilpittömyys ovat tärkeimpiä asioita, joita voit tarjota.
Surevan kohtaaminen on herkkä tilanne, joka vaatii empaattisuutta, läsnäoloa ja ymmärrystä. Suru on yksilöllinen kokemus, ja sen ilmeneminen voi vaihdella suuresti. Surevaa kohdatessa on hyvä huomioida seuraavanlaisia asioita.
Läsnäolo ilman sanoja - Usein pelkkä läsnäolo riittää, eikä oikeita sanoja välttämättä tarvitse löytää.
Anna tilaa - Anna surevalle mahdollisuus jakaa ajatuksiaan ja tunteitaan omaan tahtiinsa.
Kuuntele aktiivisesti - Kunnioita surevan tarinaa ja tunteita, älä tarjoa nopeita ratkaisuja tai vähättele surua.
Vältä lausahduksia kuten "Aika parantaa haavat" tai "Kaikella on tarkoituksensa", sillä ne voivat tuntua mitätöiviltä.
Suru ilmenee eri tavoin, eikä ole yhtä "oikeaa" tapaa surra. Jotkut surevat avoimesti ja puhuvat paljon, kun taas toiset vetäytyvät ja käsittelevät surua sisäisesti.
Sureva ei välttämättä jaksa pyytää apua, joten ehdota konkreettisia tekoja: "Haluaisitko, että tuon ruokaa?" tai "Voinko auttaa järjestelyissä?" Voit tarjoutua tukemaan myös käytännön asioissa, kuten dokumenttien keräämisessä tai järjestelyiden hoitamisessa.
Suru on pitkä prosessi, ja sureva saattaa tarvita tukea pitkään menetyksen jälkeen. Ole läsnä myös silloin, kun alkuvaiheen huomio surevaa kohtaan ympäristöltä hiipuu.
Lapset ja nuoretkin surevat, ja tarvitsevat tulla kohdatuksi. Lasten ja nuorten suru voi näyttäytyä eri tavalla kuin aikuisten. Kuuntele heitä herkällä korvalla, käytä ikätasoisia sanoja. Lisää tietoa lapsen ja nuoren surusta osiossa Apua suruun
Jos huomaat, että sureva tarvitsee enemmän tukea, voit rohkaista hakemaan ammattiapua tai liittymään vertaistukiryhmään. Suomessa on useita tahoja, kuten seurakunnat, kriisikeskukset ja vertaistukijärjestöt, jotka tarjoavat apua.
Surevan kohtaaminen vaatii ennen kaikkea empatiaa, kiireettömyyttä ja halua kuunnella ilman odotuksia. Jokainen tapaaminen voi tuoda surevalle lohtua ja helpotusta surun keskellä.
Muut Sisältöpolut